彩色印刷 配套教学视频
主编：樊洪基
书号：9787560874203
出版时间：2017年9月
定价：38.00元
作者简介
樊洪基，绍兴市学科带头人，绍兴市阳光体育先进个人。辅导学生获全国健美操比赛一等奖，省中学生田径锦标赛第一名。教、科研成果二次获省二等奖；全国说课比赛二等奖；主编教材《中职体育教程》《逃生与急救》《我的运动与健康》等。主要研究方向为职业学校体育教材的开发利用。
教材特色
《我的运动与健康》根据《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》提出的课程教学目标要求，教学内容结构要求来制定了本课程的重要章节内容，以应用为特征来构建本课程的内容体系。还根据中等职业学校学生年龄特征、身心发展的需要，按不同运动项目的特点和技能形成的规律，对不同运动项目的技能教学采取淡化（如田径类、体操类项目）、简化（如球类项目）和美化（如健美操）等措施。课程以学生为主体，语言上减少了专业的术语，丰富的图片和视频让学生的学习更加直观化。本校教师与学生的示范出镜让学生的学习积极性得到了最大的提高。
本教材共六篇。第一篇为运动中的我；第二篇为体质锻炼达标；第三篇为基础运动技能；第四篇为拓展运动技能；第五篇为职业体能锻炼；第六篇为安全与健康。通过第一篇记录你的日常运动，体育锻炼时间、消耗的卡路里等来提高学生对自我体育运动的反馈并获得运动成绩提高的快乐感受。第二篇详细解读了体质测试达标项目的考试办法、自我练习方法等，使你收获更多的考试技巧。第三篇为篮、足、排等基本的运动技能的要领学习与练习方式方法，通过图片与小视频的展示，你可以在课余继续进行体育技能的学习。第四篇为乒、羽、网等拓展运动项目的技术技能的要领学习与练习方式方法。要求每位同学能掌握第三篇和第四篇中的一到二个项目，并能在选修课上继续学习，争取在职校的2-3年中，这几个项目的技术技能水平达到良好级以上，为工作后终身从事这个项目的体育运动锻炼作好准备。第五篇根据你的职业的不同，讲述了不同职业岗位对体力和技能的特殊要求，如职业病的防范，职业保健操等来着力提高你的综合职业能力。第六篇为理论篇，详细介绍了的体育锻炼的科学方法以及安全、健康等的知识，这些安全教育的内容可以让你受用一生。
